台灣運動營養學會

答 : 休息狀態與長時間低強度運動均以脂肪提供能量為主，完全正確，休息使用脂肪比例更高。所以用燃燒脂肪的說法解釋運動減肥結果不是很合理。缺乏運動是造成肥胖的主因。