2016/12/15問 : 泳將移到高山上訓練，仍然是進行有氧運動(游泳)，因此最終脂肪量減少，似乎仍是有氧運動造成的燃脂效果？

2016/12/18問 : 運動前/後進食可幫助肌肉取得更多能量(避免成為脂肪)，那對已形成的脂肪(例如胖子身上既有的一二十公斤) 該如何有效減去？如果只靠日常活動消耗游離脂肪酸，似乎會極慢？

2016/12/18問 : 體內無法儲存長時間運動所需的大量肝醣，那麼長時間運動時能量來源為何？(例如平日騎北海岸一圈+巴拉卡約四小時，中間只有喝水與一兩包能量果膠，是否這整個過程僅消耗肝醣而無透過脂肪提供能量？

2016/12/16問 : 會不會囤積脂肪，由肌肉細胞和脂肪細胞所吸收的(碳資源)多寡來決定，再搭配飲食的控制，將會有較佳的減脂效果，這樣的 認知是對的嗎?

2016/12/16問 : 運動後的進食，可以大量攝取碳水化合物嗎？會不會影響減脂的效果！（一般減肥都是在運動結束後，攝取少許的碳水化合物和量多的蛋白質）

2016/12/16問 : 長時間低強度運動的能量來源，一般教科書都說是由脂肪提供能量為主，這樣對嗎？

2016/12/16問 : 中高強度的運動，能源大多來至磷酸系統和醣類的供應。但是一旦運動時間拉長至數個小時(如馬拉松)，醣用完了，不是就會開始使用脂肪?

2016/12/16問 : 運動後進食的時間，有很明確在幾分鐘內進食，會有效的降低脂肪細胞吸收醣，而讓肌肉吸收的比較多?

2016/04/04問 : 運動減肥的效果是透過燃燒脂肪嗎?(須修正的觀念)

2016/03/28問 : 有氧運動比無氧運動更能減脂嗎?(須修正的觀念)